اگه برنامه ای ریختین، حتما و حتما عملیش کنین وگرنه با شکست و شکست و شکست، این باور در ناخوداگاه ایجاد میشه که کلا توانایی نداریم و نمیشه! اون موقع دیگه هیچ ویدئوی انگیزشی ای نمیتونه شما رو به انجام کاری تشویق کنه
پس حتما برنامه هاتونو عملی کنین. البته قبلش باید هدف تعیین کنین